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2017/07/21ブログ更新しました!

夏は体型が強調される服が多いですね。私は体が華奢なのでこの夏は頑張って体重を増やそうと思っています。

以前食事の量を増やし7キロほど太ることに成功しました。今回も同じ方法で増やしたいと考えています。せっかくなので私が試した中で効果のあった食べ物をランキング形式で紹介したいと思います。



第3位 ウェイダーインゼリー ヨーグルト味 180mg

なんとタンパク質が5gも含まれております。私は朝固形物が喉を通らないので重宝しました。ただ最安値で1個160円台はやや高価ですね。



第2位 スーパーカップ バニラ 200ml

105円で380kcal。驚くべきコスパの良さです。チョコレート、まっちゃ味等種類が豊富で飽きもこないですね。最もカロリーが高いのはバニラ味なのでよく食べました。難点は体が冷えることと1日2個までが限界なところですね。

ちなみに俳優のクリスチャン・ベール(ダークナイトシリーズ、ターミネーター4等)もアイスで体重増加に成功したと聞きます。増加量は驚愕の50㎏!ハリウッドも認めた(?)方法なので効果は期待できますよ。



第1位 ザバス アクアホエイプロテイン グレープフルーツ味

体重増加食品の王様プロテインです。水に溶かし筋トレ後や寝る前に摂取すれば効果ありますよ。私は1日1Lくらい飲みました。

夏は冷やして飲むとおいしいです。ポッカレモンを足すとさらにおいしくなります。冬場は電子レンジで温めてレモネード風にしてのめますよ。

味も大変おいしくお勧めです。

本日プロテインが自宅に届くので早速実践します!

本社社員 S

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